2025年:個人バランスシートは「円だけ」が最大のリスク|ドル資産で家計を守る最新戦略をMBAホルダーでFPが徹底解説
円安・インフレが続く日本では、「円だけで資産を持つ」ことが大きなリスクになっています。特に個人バランスシート(家庭の財務状況)を見ると、多くの人が資産の8〜9割を円で保有しており、これが将来の購買力低下を招く最大の要因です。本記事では、ドル資産を組み込むことで個人バランスシートがどう改善されるのか、ドル資産が長期積立に向いている理由、米国市場の成長性、そして実際のビフォーアフターを、MBAホルダーでFPの視点で徹底解説します。
目次
円だけの資産構造が危険視される理由

日本の家庭の多くは資産の大半を円で保有しています。しかし、長引く円安とインフレにより、「円だけで資産を持つ=購買力が下がる」という時代になりつつあります。本章では、円偏重のバランスシートが抱える本質的なリスクを整理します。
日本の個人金融資産は約2,000兆円。その約50%は現金・預金です。これほど現金比率が高い国はほとんどありません。日本では「円預金=安全」という価値観が長く続いたため、資産の8〜9割を円で持つ家庭が多数を占めています。
しかし、現在の情勢では円だけの資産は安全とは言えません。
- インフレ:物価は2〜4%上昇
- 円安:110円 → 160円の水準
- 賃金上昇は限定的
これらの要因が重なると、円だけで資産を持つ家庭ほど実質的な損失を受け続けているのです。
例えば、1,000万円を円で持っていたとしても、インフレ2%が10年続けば購買力は約820万円まで低下します。
「資産額が減っていないのに、買えるものが減る」これが円だけで資産を持つ最大のリスクです。
円だけで資産を持つことは、一見安全に見えて、実は大きなリスクを抱えています。インフレ・円安・実質賃金の低下が積み重なり、貯めたお金の価値が下がる構造があるからです。個人バランスシートの円偏重は家計の弱点そのものです。まずは「通貨分散の必要性」を理解することが改善の第一歩です。
日本のインフレ率については以下のリンクから確認できます。
ドル資産が注目される背景
ドル資産への注目が高まっているのは、単なる投資ブームではなく「お金の流れがそうさせる」という仕組みです。米国市場の成長性、ドルの信頼性、円との金利差など、ドルを持つ理由は明確です。
ドルの強さの理由は大きく3つあります。
①米国経済そのものが強い
アメリカは世界最大の経済規模を誇り、その株式市場にはGAFAをはじめとした世界的企業が集中しています。
S&P500の長期平均リターンは7〜10%です。
NASDAQに至ってはさらに高い成長率を記録しています。
②ドルは世界の基軸通貨である
世界の外貨準備の約60%がドルです。
国際取引の多くがドルで行われており、信頼性は群を抜いています。
③金利差を背景に円安トレンドが続く
日本の金利が低く、米国金利は高い——この構造が続く限り、円だけの資産は価値が下がり続ける可能性があります。
ドル資産は、この「円安」という日本人が避けられないリスクを和らげてくれる存在なのです。
ドル資産は、米国の成長を取り込みつつ、円安への防衛力も発揮できる「攻守一体」の資産です。S&P500・NASDAQの成長力、ドルの基軸通貨としての信頼性を踏まえると、ドルを個人のバランスシートに組み込むことは極めて合理的な選択といえます。
個人バランスシートにおけるドル資産の位置づけ
ドル資産は、為替差益や株価上昇を狙うものだけではありません。個人バランスシート全体を最適化し、将来の購買力を守る「防衛的な役割」も果たします。
ドル資産は「資産を増やす」ための投資であると同時に、「資産を守る」ための保険的機能も持っています。
特に重要なのが「通貨分散」 の効果です。
日本で生活していると円が基準になるため、通貨リスクを受けていることに気づきにくいですが…
✔ 円の価値は徐々に低下
✔ インフレは進行
✔ 国の財政も不安定
この状況では、円だけで資産を持つことは極めて危険です。
ドル資産を一定割合持つことで、円の価値が下がっても家計全体の価値が安定します。
特に長期積立でドル建て資産を持てば、教育資金・老後資金の「購買力低下」を防ぐ強力な手段になります。
ドル資産は家計の通貨リスクをコントロールし、将来の購買力を守る「防衛の柱」となります。また、米国市場の成長を取り込むことで資産の成長力も高まります。円預金だけでは成立しない家計を「安定×成長」へ導く存在がドル資産です。
個人バランスシート ドル資産を組み込んだ改善のビフォーアフター
ドル資産を組み込む前と後では、家計の安定性にどれほど差が出るのか?ここでは、円だけで資産を保有した場合と、ドル資産を20〜40%組み込んだケースの違いを、具体的な数字で比較します。
▼ Before:円だけの資産構造(総資産1,000万円)
- 円預金:900万円(90%)
- 投資信託:100万円(10%)
- ドル資産:0円(0%)
問題点
- 購買力低下の影響を全て受ける
- 円安で実質的に損をする
- 世界経済の成長を取り込めない
▼ After:ドル資産を20〜40%組み込んだ資産構造
- 円預金:600万円(60%)
- 投資信託:200万円(20%)
- ドル資産:200万円(20%)
改善ポイント
- 円安のダメージを大幅軽減
- 米国市場の成長を取り込み、資産が増えやすい
- 通貨リスクが分散され、家計の安定性が向上
当オフィスの相談者でも、「ドルを少し組み込んだだけで、将来の資産の“見え方”がまったく違う」と言われることが増えています。
これは現在の円相場だけを見るのではなく、5年後・10年後の円安リスクや、世界的な金利差が続く可能性を踏まえたときに、円だけで持ち続ける資産は「将来の購買力」が弱くなる という不安が背景にあります。
たとえば――
- 今後も米国の金利が日本より高い状態(円安)が続けば、円は相対的に弱くなりやすい
- 1ドル=150円→180円になれば、同じ1,000万円でも「買えるものの量」が大きく低下する
- 逆にドルで資産を保有していれば、円安時に円ベースの評価額が自然に増える
こうした「将来の変動」を見越してドル資産を組み込むことで、皆さまは共通して 「将来の不安が減った」「資産の見通しが立てやすくなった」 と感じられているのです。
ドル資産 メリットとデメリット
ドル資産はメリットが多い反面、為替変動などの不安を持たれがちです。しかし、正しい手法を選べばデメリットは十分コントロールできます。
✔ メリット
- 円安に強い
- 米国市場の成長を取り込める
- 長期積立でリスクを均せる
- インフレへの防衛力が高い
- 円より高い成長率を期待できる
✔ デメリット
- 為替変動
- 手数料
- 短期で増減が大きい
しかし、「長期積立 × ドルコスト平均法」を使うことで、多くのデメリットは解消可能です。
メリットとデメリットを比較すると、長期視点ではドル資産の優位性が際立ちます。適切に運用すれば「守りと攻め」の両方を実現できるバランスの良い資産です。
ドル資産の実践ステップ
初心者でも再現できるシンプルなステップでドル資産は作れます。
- 個人バランスシートを棚卸しする
- ドル資産の比率を決める(20〜40%が目安)
- 海外積立投資・ETF・ドル建て保険を選ぶ
- 月3〜5万円から積立開始
- 年1回だけ見直す
個人バランスシートの棚卸しから積立開始、年1回の見直しだけで十分です。正しい手順を踏めば20年後に大きな差が生まれます。
円だけのバランスシートは、将来の購買力を大きく損なう可能性があります。ドル資産を20〜40%組み込むことで、通貨分散が進み、家計の安定性が劇的に向上します。これは投資上級者だけの話ではなく、誰にとっても必要な家計戦略です。将来の不安を「数字で見える安心」に変えるために、まずは自分の通貨比率を確認し、最適なバランスシートを一緒に作っていきましょう。
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- 貯金だけ・円資産だけに偏っており、このままで良いのか疑問を持っている方
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個人バランスシートをもとに、「今の資産がどんな状態で、将来どこが弱点になりそうか」を整理します。
「なんとなく不安」が「何をすべきか明確」に変わる瞬間です。
② 円だけに依存した資産のリスクを、数字で可視化
円安・インフレが進む中で、円のみで資産を持つリスクは年々高まっています。
相談では、「円安が進むと手取り価値はどう変化するのか」「ドル資産を組み込むと資産寿命はどれだけ伸びるのか」を、わかりやすくシミュレーションします。
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